Nước điện giải ion kiềm giúp làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng mức độ pH của cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính khác nhau. Nước điện giải ion kiềm giúp trung hòa nồng độ axit trong cơ thể, điều mà nước bình thường không thể làm được. Thực hư những thông tin này có chính xác hay không? Chúng ta hãy tìm hiểu xem nước kiềm là gì và liệu nó có đáng để sử dụng hay không?
Nước điện giải ion kiềm là gì?
Nước kiềm là nước đã bị ion hóa, có nghĩa là độ pH của nước đã tăng lên. Độ pH là một con số đo mức độ axit hoặc kiềm của một chất trong thang điểm từ 0 đến 14. Ví dụ, nếu mức độ là 1, điều đó có nghĩa là chất này có tính axit và nếu là 13, thì nó rất kiềm. Nước kiềm có độ pH khoảng 8 hoặc 9 và độ pH của nước máy thông thường là 7, là trung tính. Người ta tin rằng nước điện giải ion kiềm giúp những người có lượng axit dư thừa vì nó giúp trung hòa axit trong cơ thể; nhờ vào tính chất kiềm của nó. Quá trình trung hòa axit trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Có nhiều cách để tăng tính kiềm của nước bằng cách sử dụng các bộ lọc đặc biệt, phụ kiện vòi và phụ gia làm tăng mức độ pH, làm cho nước máy bình thường chuyển từ pH trung tính sang kiềm.
Theo chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Bangalore, Tiến sĩ Anju Sood, “Cơ thể bạn tiết ra rất nhiều nước ép. Hiện nay, các loại nước ép này có tính axit trong tự nhiên. Vì vậy, vào thời điểm đó, nước điện giải ion kiềm sẽ trung hòa axit. Ít nhất 70 phần trăm kiềm và 30 phần trăm axit, do đó, một khi được tiêu thụ, độ pH của cơ thể sẽ ở mức trung tính. Nước kiềm được khuyến cáo sử dụng khi bạn thường xuyên tiêu thụ thực phẩm không cân bằng độ pH trong cơ thể.”
Theo một nghiên cứu được công bố trên Annals of Otology, Rhology & Laryngology, nước điện giải ion kiềm có độ pH là 8,8 có thể giúp làm dịu chứng trào ngược axit vì mức độ pH cao hơn sẽ giết chết pepsin, một loại enzyme liên quan đến phá vỡ protein thực phẩm và là nguyên nhân chính của axit trào ngược.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế đã tuyên bố rằng sự khác biệt đáng kể về độ nhớt của máu sau khi uống nước có độ pH cao so với nước thường xuyên sau khi tập luyện vất vả.
Những người tiêu thụ nước có độ pH cao làm giảm độ nhớt 6,3 % so với 3,36 % với nước uống tinh khiết tiêu chuẩn. Điều này có nghĩa là máu chảy hiệu quả hơn với những người uống nước kiềm. Điều này có thể làm tăng việc cung cấp oxy trong toàn bộ cơ thể.
Lợi ích “vàng” của nước kiềm, nước điện giải ion kiềm?
Mặc dù vẫn còn thiếu các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh, nhiều người ủng hộ nước kiềm tuyên bố tin vào những lợi ích sau đây của nước kiềm:
Nước điện giải ion kiềm có đặc tính hydrat hóa so với nước bình thường. Đây có thể là một thức uống có lợi cho những người tập thể dục hàng ngày và cần nhiều nước hơn trong cơ thể. Nói một cách khoa học, các phân tử nước trong nước điện giải ion kiềm thuộc kiểu siêu nhỏ, nhỏ hơn nước thường và dễ dàng được hấp thụ bởi các tế bào của bạn, giúp cơ thể bạn tái tạo nước một cách nhanh chóng.
Lợi ích nước kiềm cũng giúp cơ thể người dùng tăng cường miễn dịch. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể giúp trung hòa độ axit trong cơ thể, nguyên nhân là do chế độ ăn uống kém, căng thẳng và độc tố môi trường.
Nước kiềm được cho là có nhiều khoáng chất như magiê và canxi, cả hai đều quan trọng để duy trì xương khỏe mạnh.
Nước điện giải ion kiềm có nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây tổn hại tế bào trong cơ thể, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của nước kiềm là nó trung hòa độ axit trong cơ thể chúng ta bằng cách giảm hàm lượng axit quá mức trong dạ dày và đường tiêu hóa.
Uống nước ion kiềm có thể có lợi cho những người bị huyết áp cao , tiểu đường và cholesterol cao, chống bệnh ung thư, làm chậm quá trình lão hóa
Mặc dù nước điện giải ion kiềm được coi là an toàn, nhưng nó có thể tạo ra tác dụng phụ tiêu cực.
Tác dụng phụ của nước điện giải ion kiềm bạn cần ghi nhớ
Mặc dù nước kiềm được coi là an toàn cho tiêu dùng, nó cũng có thể có tác dụng phụ tiêu cực. Một trong những tác dụng phụ là trong khi nó có thể kiềm hóa cơ thể bạn, có khả năng tiêu thụ quá mức có thể làm hỏng các axit tự nhiên của dạ dày của bạn tiêu diệt vi khuẩn tốt. Hơn nữa, độ kiềm quá mức trong cơ thể bạn có thể gây ra vấn đề ở đường tiêu hóa và da.
Quá nhiều kiềm cũng có thể kích hoạt pH bình thường của cơ thể, dẫn đến nhiễm kiềm chuyển hóa , một tình trạng có thể tạo ra các triệu chứng sau:
- Uống quá nhiều nước điện giải ion kiềm làm tăng cảm giác buồn nôn
- Run tay chân
- Co giật cơ bắp
- Ngứa ran ở tứ chi hoặc mặt
- Bạn có thể gặp chứng lo âu, hoang mang khi uống quá nhiều nước điện giải ion kiềm
- Nhiễm kiềm cũng có thể gây giảm canxi tự do trong cơ thể, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất của hạ canxi máu không phải do uống nước kiềm, mà là do tuyến cận giáp hoạt động kém .
Như vậy để đạt được hiệu quả cao, bạn cần biết cách sử dụng nước điện giải ion kiềm một cách khoa học
Các cách đơn giản tạo ra nước điện giải ion kiềm
Tạo ra nước điện giải ion kiềm từ bột baking soda
Với độ pH là 9, thêm baking soda là một trong những cách phổ biến nhất để kiềm hóa nước uống của bạn.
Bạn sử dụng ⅛ muỗng canh bột baking soda hòa tan trong 8 ounce nước tinh khiết. Khuấy hoặc lắc kỹ hỗn hợp để baking soda tan hoàn toàn. Thế là xong – bạn đã có đồ uống kiềm sẵn sàng.
Tuy nhiên, lưu ý rằng baking soda có hàm lượng natri khá cao. Bạn có thể không thích hương vị của nó trong nước của bạn. Ngoài ra, nếu bạn nhạy cảm với natri hoặc đang trong chế độ ăn kiêng đặc biệt cần cắt giảm muối, lợi ích có thể không đáng để mạo hiểm khi thử phương pháp này.
Dùng nước chanh tạo ra nước điện giải ion kiềm
Tương tự như công thức baking soda, bạn có thể thêm ⅛ muỗng nước cốt chanh vào 8 ounce nước sạch.
Sử dụng hệ thống lọc nước, máy lọc nước tạo ra nước điện giải ion kiềm
Các dòng máy lọc nước gia đình không chỉ loại bỏ các chất ô nhiễm và chất gây ô nhiễm khác nhau như florua, clo và kim loại nặng độc hại. Cách hiệu quả nhất để tạo ra nước kiềm tại nhà là sử dụng máy ion hóa / điện phân nước.
Loại máy này hoạt động bằng cách tận dụng hiện tượng điện phân. Nó phân tách các điện cực âm và dương trong nước. Máy lọc nước ioin kiềm trả về hai dòng nước: kiềm trong một dòng và axit trong dòng kia.
So với việc mua nước đóng chai, máy ion hóa nước là lựa chọn hợp lý hơn cho kinh tế trong thời gian dài hạn. Chúng cũng làm giảm rác thải nhựa, và do đó tốt hơn cho môi trường.
Địa chỉ bán máy lọc nước chính hãng – uy tín- giá rẻ toàn quốc
- Quyền lợi trên dành cho khách hàng khi đến với KangenJapan
- Được bóc tem từ sản phẩm chính hãng nhập khẩu 100% từ Nhật Bản từ nhà phân phối uỷ quyền chính thức tại Việt Nam.
- Tận tay kiểm tra trực tiếp series máy trên hệ thốngd toàn cầu của tập đoàn ENGAGIC
- Model máy lọc nước Kangen được bảo hành chính hãng 5 năm, KangenJapan hỗ trợ máy thay thế trong thời gian gửi máy đi bảo hành tại Nhật Bản.
- Được xem trực tiếp, tư vấn tận tình tại showroom bán hàng tại Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Bắc Ninh …và tương lai là sẽ có các chi nhánh tại các tỉnh thành lớn trên toàn quốc
- Được lắp đặt miễn phí trên toàn quốc nhanh chóng, chuyên nghiệp với đội ngũ kỹ thuật trên 10 năm kinh nghiệm được tập huấn định kỳ thường xuyên tại Nhật Bản
- Được chăm sóc bảo dưỡng máy định kỳ đảm bảo được nguồn nước luôn đảm bảo chất lượng, dịch vụ chuyên nghiệp nhiều lợi ích vượt trội hơn những cá nhân bán hàng xách tay trôi nổi và hàng cũ tân trang tại thị trường Việt Nam
- Tặng miễn phí phụ kiện, đầu nối, vòi, van khoá,.. và bộ xử lý nước 3 lỗi cao cấp khi lắp đặt máy Kangen và nhiều quà khuyến mãi như chai đựng nước Kangen, túi đựng nước 5 lít, muối điện giải, bột rửa máy, tim lọc Kangen, gói bảo trì rửa sâu Deep Clean, Cashback hoàn tiền… lên tới 27tr (tuỳ thời gian khuyến mãi)
- Quý khách được mua hàng trả góp với lãi suất 0% với tất cả các dòng máy Kangen.